الشقيقة وعلاجها، تتسبب الشقيقة أو ما يُعرف بالصداع النصفي في أعراض حادة تعيق الأشخاص المتأثرين بها، مما قد يدفعهم للبحث عن ملاذ في غرفة معتمة وصامتة للراحة.
أحيانًا، قبل بدء نوبة الصداع القوية، يمكن ملاحظة بعض الإشارات التحذيرية أو الأعراض المصاحبة مثل ظهور وميض الضوء، ضبابية الرؤية، الإحساس بالوخز في الأطراف، الشعور بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ، والحساسية الزائدة للأضواء والأصوات. وقد تصل شدة الشقيقة إلى حد يعيق حركة الشخص لساعات أو أيام.
الشقيقة وعلاجها
تم تطوير مجموعة متنوعة من العقاقير التي تعمل على الشقيقة وعلاجها. كما أن هناك أدوية مصممة لأمراض مختلفة، ولكن يمكن أن تكون فعالة أيضًا في التقليل من حدة الصداع النصفي أو الوقاية منه.
ما هي الشقيقة؟
الشقيقة المعروفة أيضاً بالصداع النصفي، هي نوع من الصداع ينجم عن خلل في الأعصاب والأوعية الدموية والمواد الكيميائية بالمخ.
تظهر هذه الحالة بشكل أكبر لدى الإناث وقد تؤثر أيضاً على الأطفال. تبدأ عادةً من سن العاشرة وتستمر حتى الأربعينيات من العمر، ومن الممكن أن تزول بعد الوصول لسن الخمسين.
هذا الصداع يتميز بألم نابض وقوي يحدث غالباً في نصف الرأس، وأحياناً في كلا الجانبين. يصاحبه الشعور بالغثيان والتقيؤ وحساسية مفرطة للضوء.
يمكن أن يستمر من بضع ساعات إلى أيام عدة، ويمكن للعلاج أن يخفف أو يزيل أعراض الشقيقة بشكل كامل.
ما الذي يسبب الشقيقة؟
من الممكن أن تترافق النوبات الناتجة عن الصداع النصفي مع واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- وجع يتراوح بين الخفيف والحاد يصيب جانب واحد من الرأس أو كلاهما.
- صداع مصحوب بإحساس بالخفقان أو الطرق داخل الرأس.
- تفاقم الألم عند القيام بأنشطة بدنية.
- صعوبة في الحفاظ على الأداء الطبيعي للمهام اليومية.
- الإصابة بالغثيان، سواء مع القيء أو بدونه.
- حساسية مفرطة تجاه الإضاءة والأصوات العالية.
ما سبب حدوث الشقيقه؟
لدى الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي، قد تؤدي عوامل محددة إلى إثارة هذه الهجمات، وتشمل هذه العوامل:
- ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، والذي قد يكون ملحوظًا خلال فترات مثل البلوغ، ما قبل وأثناء وبعد الدورة الشهرية، بعد الولادة، في بداية سن اليأس، أو عند استعمال وسائل تحتوي على الإستروجين لتنظيم النسل.
- التعرض المفرط لمثيرات حسية قوية كالأضواء الساطعة أو العطور النفاذة.
- الإجهاد البدني أو النفسي.
- الحرمان من النوم أو النوم لساعات غير كافية.
- التقلبات الجوية.
- تناول النبيذ الأحمر.
- الشعور بالجوع، خاصةً عند تخطي الوجبات.
كيف اعرف ان لدي شقيقة؟
إذا كنت تعاني بشكل متكرر من أعراض الصداع النصفي، أو إذا لاحظت ما يلي، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة:
- صداع يرافقه ارتفاع في درجة الحرارة، تيبّس في العنق، ضعف عام، أو مشاكل في الكلام.
- صداع يظهر بعد تعرض الرأس لإصابة.
- صداع مستمر يتفاقم بعد بذل مجهود، مثل السعال أو التحرك بشكل مفاجئ.
- تكرار نوبات الصداع النصفي أكثر من خمس مرات في الشهر.
- فقدان القدرة على التحكم في الذراعين أو الوجه، سواء جزئيًا أو كليًا.
- صداع حاد ومفاجئ يختلف في شدته عما تعرضت له من قبل.
يُنصح بالتوجه للطبيب فورًا عند التعرض لأي من هذه الأعراض.
كيف تعالج الشقيقة في المنزل؟
في الحديث عن الشقيقة وعلاجها، عند الشعور ببداية نوبة الصداع النصفي، من المهم أخذ استراحة والتوقف عن الأنشطة إذا كان ذلك ممكنًا:
اذهب لمكان هادئ:
- اطفئ الأنوار: يمكن أن يزيد الضوء والضجيج من حدة الألم الناتج عن الصداع النصفي. حاول الاستلقاء للنوم في مكان معتم وصامت إذا أمكن.
- جرب العلاج بالحرارة أو البرودة: ضع كمادات دافئة أو باردة على الرأس أو العنق. الكمادات الباردة قد توفر تخديرًا يخفف الألم، بينما الكمادات الدافئة قد تساعد على استرخاء العضلات المتوترة وايضا الاستحمام بالماء الدافئ قد يكون له تأثير مماثل في الشقيقة وعلاجها.
- اشرب مشروبًا يحتوي على الكافيين: الكافيين بكميات صغيرة قد يخفف الألم المرتبط بالصداع النصفي في مراحله الأولى ويعزز فعالية الأسيتامينوفين والأسبرين. لكن احذر من الإفراط في تناول الكافيين لأنه قد يسبب صداعًا ناتجًا عن الانسحاب ويعيق النوم إذا تم تناوله في وقت متأخر.
- النوم الجيد ضروري: قد يؤدي الصداع النصفي إلى تعطيل النوم أو يقطعه. وقد يسبب قلة النوم الصداع النصفي أيضًا.
الحرص على النوم الجيد:
- حدد ساعات نوم منتظمة: استيقظ واذهب للنوم في نفس الوقت يوميًا، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
- استرخِ في نهاية اليوم: الاستماع للموسيقى، الاستحمام الدافئ، أو القراءة يمكن أن يحسن جودة النوم.
- تجنب المشتتات: استخدم غرفة النوم فقط للنوم والأوقات الحميمية.
- لا تجبر نفسك على النوم: إذا لم تستطع النوم، اقرأ أو قم بنشاط هادئ حتى تشعر بالنعاس.
- راجع الأدوية التي تتناولها: بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية الصداع النصفي، قد تؤثر على النوم.
تناول الطعام بحكمة:
- الثبات: تناول الطعام في نفس الأوقات كل يوم.
- لا تتجاهل الوجبات: الصيام يزيد من خطر الصداع النصفي.
- تجنب الأطعمة المحفزة: إذا كنت تشك في أن بعض الأطعمة تحفز الصداع النصفي، فاستبعدها من نظامك الغذائي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:
- اختر رياضة تستمتع بها: المشي، السباحة، وركوب الدراجات خيارات جيدة.
- مارس الرياضة بشكل تدريجي: التمارين الشديدة قد تحفز الصداع النصفي.
التعامل مع التوتر:
- بسّط حياتك: لا تحاول إضافة المزيد من الأنشطة إلى جدولك.
- نظم وقتك: قسّم المهام الكبيرة وفوّض ما تستطيع.
- استرخِ: التنفس العميق يمكن أن يساعد على الاسترخاء.
احتفظ بدفتر يوميات للصداع النصفي:
- سجل نوبات الصداع: لاحظ متى وكيف تحدث وما يخفف الألم.
- تعرض للمحفزات تدريجيًا: تعلم كيفية التكيف معها باستخدام أساليب إدارة السلوك.
احرص على التوازن:
- اطلب الدعم: انضم لمجموعة دعم أو طلب الاستشارة إذا كنت تشعر بالقلق أو الاكتئاب.
- ثق في قدرتك: على السيطرة على الألم. اتخاذ قرارات صحية يمكن أن يساعد في الشقيقة وعلاجها والتعايش معها.
يمكنك قراءة:
أضرار حبوب سيليكت (هل حبوب سيليكت تسبب النعاس؟)
ما هو افضل دواء للشقيقة؟
تكون الأدوية المعدة للتقليل من وطأة الصداع النصفي أكثر فعالية إذا ما تم تناولها في بداية الإحساس بأعراض الصداع النصفي، أو عند الشعور بأولى علاماته.
تتنوع العلاجات المتاحة للتخفيف من الصداع النصفي بناءً على مدى شدة الألم، وتشمل الشقيقة وعلاجها الخيارات الممكنة:
| مسكِّنات الألم |
تضم قائمة المسكنات التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية، مواد مثل الأسبرين والأيبوبروفين، المعروفة باسم Advil وMotrin IB وغيرها. |
| التريبتان |
تعد الأدوية المثل سوماتريبتان (المعروفة بأسماء تجارية مثل Imitrex وTosymra) وريزاتريبتان (المتوفرة تحت مسميات Maxalt وMaxalt-MLT) التي تعمل على إغلاق القنوات العصبية المسؤولة عن الإحساس بالألم في المخ. |
| أدوية ثنائي الهيدروأرغوتامين (D.H.E. 45 وMigranal) |
يمكن الحصول على هذا العلاج على شكل رذاذ للأنف أو كحقنة، وهو يُظهر فعاليته عند استخدامه مباشرةً بعد الشعور بأولى علامات الشقيقة وعلاجها، خاصةً في الحالات التي تمتد فيها مدة النوبة لأكثر من 24 ساعة. |
| اللاسميديتان (Reyvow) |
استخدام هذه الحبوب الفموية الحديثة لـ الشقيقة وعلاجها سواء كان مصحوبًا بالأورة أم لا. |
| مضادات الببتيد المرتبط بجينات الكالسيتونين (CGRP) |
استخدام أبروجيبانت (Ubrelvy) وريمجيبانت (Nurtec ODT)، وهما ينتميان إلى فئة مضادات الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين، للإدارة الفموية في علاج نوبات الصداع النصفي الشديدة. |
| الأدوية الأفيونية |
للمرضى الذين تعذر عليهم استخدام العقاقير المعتادة لـ الشقيقة وعلاجها، قد تكون المسكنات الأفيونية بديلاً. ومع ذلك، يُنصح باستعمالها كخيار أخير بسبب خطر الإدمان الشديد المرتبط بها. |
| العقاقير المضادة للغثيان |
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المرافق للأورة والذي يسبب الغثيان والتقيؤ، فإن الأدوية التالية قد تكون مفيدة: كلوربرومازين، ميتوكلوبراميد (المعروف أيضًا باسم Reglan)، أو بروكلوربيرازين (المعروف باسم Compro). |
قد يؤدي الاستخدام المتكرر لأدوية الشقيقة وعلاجها إلى الإصابة بصداع مرتبط بالإفراط في تناول العقاقير، وكذلك قد يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة والنزيف الهضمي. من الأفضل اللجوء إلى هذه العلاجات فقط عند الحاجة القصوى وبشكل معتدل.
ما هي العشبة التي تعالج الشقيقة؟
أظهرت دراسة مقارنة أجريت على الزنجبيل أن فعالية مسحوق
الزنجبيل في التخفيف من حدة الشقيقة كانت موازية لتأثير الدواء السوماتريبتان. ومع ذلك، سُجلت أعراض جانبية أقل بكثير للزنجبيل مقارنةً بالسوماتريبتان في هذه الدراسة.
الشقيقة وعلاجها بزيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمكونات فعالة مثل الأوليكانتال وحمض الأوليك والأوميغا 3، التي قد تلعب دورًا في مكافحة الالتهابات.
هذه الالتهابات قد تكون من العوامل التي تسهم في تحفيز الشقيقة. ومن الممكن أن تساهم المكونات الطبيعية لزيت الزيتون في تخفيف الألم المصاحب للشقيقة عن طريق تناوله او تدليك المنطقة المؤلمة.
صداع الشقيقة وعلاجها في مصحات التشيك
إن فهم العوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة بـ الشقيقة وعلاجها واتخاذ الاجراءات اللازمة يمكن أن يسهم في خفض تكرار حدوثها ويعزز فاعلية العلاج.
تحظى جمهورية التشيك بتقدير عالٍ كوجهة رائدة لمعالجة الصداع النصفي، بفضل تراثها العريق ومكانتها المرموقة في ميدان الخدمات الصحية.
من العناصر البارزة في الرعاية الطبية بالتشيك، الكادر الطبي المتميز بكفاءته وتخصصه في مجال الشقيقة وعلاجها.
شركة السريحي لـ الشقيقة وعلاجها في مصحات التشيك
- خدمات علاجية شاملة:
في الحديث عن الشقيقة وعلاجها،
نقدم في مصحات التشيك المتميزة، مجموعة شاملة من الخدمات العلاجية للشقيقة، حيث نضع صحة وراحة المرضى في مقدمة أولوياتنا لضمان إرضائهم.
- ترتيب تفاصيل الرحلة بكل دقة:
في الحديث عن الشقيقة وعلاجها، نولي عناية فائقة لكافة جوانب عملية العلاج، تشمل خدماتنا تأمين النقل للمريض والمرافقين من وإلى مطار براغ، بالإضافة إلى ترتيبات الإقامة وتجهيز بطاقات الاتصال اللازمة.
- حجز مباشر في مراكز العلاج المتخصصة:
تشتمل خدماتنا على فحص شامل لوضع المريض يجريه أخصائيون في الطب، ونضمن إجراءات استقبال المريض في المؤسسة العلاجية لبدء مسار الشفاء.
- دعم لغوي ولوجستي لا مثيل له:
نقدم دعمًا لغويًا ولوجستيًا مميزًا للمرضى خلال فترة العلاج، لضمان تجربة علاجية سلسة ومريحة.
- تخطيط الإقامة بعناية:
بالإضافة إلى كل ذلك، نقوم بحجز شقق سكنية مريحة للعائلات والأفراد الراغبين في العلاج الخارجي في المصحة.
تواصل مع شركة السريحي الان
د/ حسين السريحي
00420 608 060 277
م/ محمد السريحي
هل الشقيقة مرض عصبي؟
قد يبدو الأمر كصداع عادي لا يستدعي القلق، لكن الشقيقة تعد حالة عصبية موروثة. تختلف آثارها من شخص لآخر نظرًا لتنوع مستويات حدة الحالة.
بعض الأشخاص قد يعانون من هجمات نادرة، بينما يواجه آخرون هجمات متكررة تؤثر على قدرتهم على العيش بشكل طبيعي.
يمكنك قراءة: