سنتعرف اليوم عن اعراض ديسك اسفل الظهر، تعتبر صحة الظهر من الأمور الحيوية لحياة نشطة وصحية، ولكن قد يتعرض الكثيرون لمشاكل صحية، مثل الديسك أسفل الظهر، الذي يمكن أن يؤدي إلى آلام مبرحة وصعوبة في الحركة.
لحسن الحظ، تقدم مصحات التشيك العلاج المتخصص في حالات الديسك، مع فريق شركة السريحي للعلاج الطبيعي الذي يوفر لك كل ما تحتاجه.
احجز باقات العلاج الطبيعي من شركة السريحي للعلاج في التشيك!
اعراض ديسك اسفل الظهر
ظهر ديسك القرص الفقاري هو حالة تتعلق بانزلاق غير طبيعي لقرص العمود الفقري في منطقة الظهر، وهذا يحدث عندما يتضرر الغطاء الخارجي للقرص ويتسرب مادة هلامية داخله مما يسبب ضغطًا على الأعصاب المحيطة.
قد يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في منطقة الظهر، ومن بين هذه المشاكل تعد اعراض ديسك اسفل الظهر من أكثرها انتشارًا وشيوعًا.
يحدث الديسك اسفل الظهر عندما يتلف القرص الغضروفي الواقع بين الفقرات القطنية في منطقة الظهر السفلية. وبالتالي، يمكن أن تظهر عدة أعراض لهذه الحالة.
- الألم الشديد في منطقة الظهر: يعتبر الألم في منطقة الظهر أحد اعراض ديسك اسفل الظهر، وفي بعض الحالات، قد يكون الألم حادًا جدًا ومستمرًا، مما يجعل الشخص يعاني من صعوبة في الحركة وأداء الأنشطة اليومية.
- الألم ينتقل إلى الساق: قد يحدث الألم في منطقة الديسك أسفل الظهر تشع إلى الساق. قد يبدأ الألم في مؤخرة الفخذ ويمتد صعودًا أو نزولًا إلى الساق والقدم. هذا الألم المنتقل يمكن أن يسمى بالألم العرقي (Sciatica)، وهو عبارة عن تهيج للعصب الوركي.
- الشعور بالتنميل والخدر في الساق: إضافةً إلى الألم، قد يشعر المصابون باتساع في شعور التنميل والخدر في الساق. هذا يعود إلى تهيج الأعصاب القريبة من الديسك المتضرر، مما يتسبب في انخفاض تيار الدم والإمداد العصبي للساق.
- انخفاض قدرة الحركة واللياقة البدنية: من اعراض ديسك اسفل الظهر انه قد يؤدي إلى تقليل قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية بسهولة. قد يشعر المصاب بأن هناك صعوبة في القيام بحركات بسيطة مثل الانحناء أو الجلوس لفترات طويلة. قد يتطلب الأمر أيضًا وقف الأنشطة البدنية الشاقة، مما يؤثر على اللياقة البدنية.
- ضعف العضلات: من اعراض ديسك اسفل الظهر انه يمكن أن تؤثر على القدرة العضلية والتحكم. قد يشعر المصابون بضعف في العضلات وتناثر أو تشتت القوة في الأطراف السفلية. هذا يمكن أن يؤثر على القدرة على المشي والأداء اليومي.
اعراض ديسك الظهر
في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، اعراض ديسك الظهر، أو ما يُعرف بالديسك القطني، يمكن أن تشمل:
- ألم في الظهر: قد يكون الألم حاداً أو خفيفاً، وعادة ما يكون في أسفل الظهر.
- ألم ممتد إلى الساقين: في بعض الحالات، يمكن أن ينتقل الألم إلى الساقين أو الأرداف، وقد يكون مصحوباً بشعور بالخدر أو الوخز.
- ضعف عضلي: قد يشعر المريض بضعف في عضلات الساقين، مما قد يؤثر على القدرة على المشي أو الوقوف.
- تغيرات في الحس: مثل الشعور بالخدر أو اللسع في مناطق معينة من الساقين.
- صعوبة في الحركة: من اعراض ديسك الظهر، قد يشعر الشخص بصعوبة في الحركة أو أداء الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب.
يمكنك أيضا قراءة:
اعراض الديسك الرقبي
السياحة في براغ المسافرون العرب
المركز التأهيلي الدولي للعلاج الطبيعي
ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي و الديسك؟
في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، يُعاني الكثير من الناس من مشاكل في الظهر، وقد يكون السبب وراء ذلك الانزلاق الغضروفي أو الديسك.
الانزلاق الغضروفي (Herniated Disc):
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق الغضروف الموجود بين الفقرات في العمود الفقري وينزلق خارج مكانه المعتاد. قد يكون هناك عدة أسباب لحدوث الانزلاق الغضروفي مثل:
- الإصابة الحادة.
- حمولة ثقيلة على الظهر.
- التقدم في العمر وتلف الغضروف مع مرور الوقت.
الأعراض:
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن تشمل بعض الأعراض الشائعة المصاحبة للانزلاق الغضروفي:
- آلام حادة في منطقة الظهر المصابة.
- آلام قد تنتقل إلى الأطراف السفلى مثل الورك والفخذ والساق.
- ضعف العضلات في المنطقة المصابة.
- طقطقة أو تنميل في الأطراف السفلى.
الديسك (Slipped Disc):
على عكس الانزلاق الغضروفي، يحدث الديسك عندما يتلف القرص الهلالي الموجود بين الفقرات في العمود الفقري، ولكنه لا ينزلق خارج مكانه المعتاد. يحدث الديسك بسبب عملية الشيخوخة والتلف الطبيعي للغضروف.
الأعراض:
تختلف الأعراض الناتجة عن الديسك بحسب موقعه وشدته، ولكن الأعراض الشائعة تشمل:
- من اعراض ديسك اسفل الظهر آلام في الظهر المصابة.
- آلام في العنق أو الفخذ أو الورك.
- من اعراض ديسك اسفل الظهر تنميل أو ضعف في الأطراف السفلي.
- آلام في العمود الفقري أثناء الحركة أو الجلوس لفترة طويلة.
الديسك الخطير هو حالة صحية تؤثر على الغضروف القرصي في العمود الفقري، ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وتشوهات في الحركة، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الديسك الخطيرة أن يتابعوا باستمرار أعراضهم وأن يلتزموا بالعلاج المناسب.
من اعراض ديسك اسفل الظهر الخطيرة:
- الألم الشديد في الظهر: يعتبر الألم الشديد في الظهر أحد أبرز أعراض الديسك الخطيرة. قد يكون الألم ثابتًا أو قد يشتد مع الحركة أو المجهود. من المهم الانتباه إلى أي تغيير في شدة الألم والابلاغ عنه للطبيب.
- تنميل الأطراف السفلية: قد يعاني الأشخاص المصابون بأعراض الديسك الخطيرة من تنميل أو خدر في الساقين أو القدمين. قد يكون هذا التنميل مصحوبًا بضعف في القوة أو صعوبة في المشي.
- ضمور العضلات: إذا استمرت حالة اضطراب الديسك الخطيرة دون علاج مناسب، فقد يؤدي ذلك إلى ضمور العضلات في الساقين. يجب تشجيع المرضى على ممارسة التمارين البدنية والمشورة الطبية لتقوية العضلات ومنع التدهور العضلي.
- صعوبة في التحكم في الأمعاء والمثانة: في بعض الحالات الشديدة، قد يؤدي اعراض ديسك اسفل الظهر المضغوط إلى صعوبة في التحكم في الأمعاء والمثانة. إذا لاحظت أي تغيير في نمط التبول أو وظيفة الأمعاء، يجب استشارة الطبيب فورًا.
- انتشار الألم إلى الأذرع: في بعض الحالات النادرة، يمكن اعراض ديسك اسفل الظهر الخطير أن يسبب الألم والتنميل في الذراعين واليدين. تحتاج هذه الحالات إلى اهتمام طبي فوري للتقييم والعلاج.
كيف افرق بين الم عضلات الظهر والم الفقرات؟
تعتبر آلام الظهر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد يحدث الألم في العضلات المحيطة بالفقرات أو نتيجة لمشاكل في الفقرات نفسها.
من المهم أن تتمكن من التمييز بين الم العضلات الظهر ومن الفقرات حتى تتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة للتخفيف من آلامك وعلاجها بشكل صحيح.
الموقع والطبيعة الألم:
- الم العضلات الظهر: يكون الألم في عضلات الظهر محدودًا في منطقة معينة مثل العضلات المحيطة بالرقبة أو الأكتاف أو أسفل الظهر. وغالباً ما يكون الألم ثابتاً ويمكن أن يكون مؤلماً عند الحركة والتواء العضلات.
- الم الفقرات: عندما يكون الألم في الفقرات، قد يشمل عدة رقام من الفقرات ويستمر على طول العمود الفقري. قد يكون الألم مستمرًا أو يظهر فقط عند بعض الحركات مثل التحرك أو الثني.
الأعراض المصاحبة:
- الم العضلات الظهر: قد تصاحب آلام العضلات الظهر الشد العضلي، ومن اعراض ديسك اسفل الظهر إحساس بالتنميل أو الخدر في المناطق القريبة من الألم، وصعوبة في الحركة المرنة.
- الم الفقرات: قد تحدث أعراض أخرى مع الم الفقرات و اعراض ديسك اسفل الظهر مثل فقدان الشعور في الأطراف أو ضعف في العضلات، وعسر الحركة والتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة.
الأسباب المحتملة:
- الم العضلات الظهر: قد ينجم الألم نتيجة لتوتر العضلات، أو إجهاد جراء النشاط الزائد، أو ضغط على العضلات بسبب مواقف جلوس غير مريحة.
- الم الفقرات: الألم في الفقرات قد يكون ناتجًا عن مشاكل هيكلية مثل ضيق القناة الشوكية، أو فتق غضروف العمود الفقري، أو التهاب المفاصل، أو تمزق الأربطة.
علاج ديسك الظهر في المنزل
تُعد آلام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ومن بين أسباب هذه الآلام يأتي انزلاق القرص الغضروفي، أو ما يُعرف بديسك الظهر.
إذا كنت تعاني من اعراض ديسك اسفل الظهر، فقد يكون العلاج المنزلي خيارًا ممتازًا لمساعدتك على التخفيف من الألم وتحسين حالتك.
- تمارين المرونة الأساسية: قد تكون تمارين المرونة الأساسية مفيدة جدًا في تقوية العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة بديسك الظهر وتخفيف اعراض ديسك اسفل الظهر والضغط عليها. جرب التمارين مثل التمددات القطنية، والمرونة الشوكية، ورفع الركبتين إلى الصدر، واستعادة حركة المفاصل، واسترخاء العضلات للحصول على نتائج فعالة.
- تطبيق المراهم والزيوت: تطبيق المراهم والزيوت الطبيعية على منطقة الظهر المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف اعراض ديسك اسفل الظهر والألم. يوصى بزيت الزيتون أو زيت اللافندر أو زيت النعناع، حيث تحتوي هذه الزيوت على خصائص مهدئة ومُسكنة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تخفف الألم والتورم.
- تجنب الأنشطة المؤلمة وتحسين الوضعية: يُنصح بتجنب الأنشطة التي تزيد من آلام ديسك الظهر وتسبب تحريكًا غير طبيعيًا للعمود الفقري. يجب الحرص على الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس أو النوم، واستخدام وسائد أو أثاث مُريح لدعم الظهر.
يُعد العلاج الطبيعي أحد الخيارات الفعّالة لعلاج أعراض ديسك اسفل الظهر، ويستخدم العلاج الطبيعي التمارين والتقنيات اليدوية للتخفيف من الألم وتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
عندما يتم تنفيذ العلاج الطبيعي بشكل صحيح، يُعزز الترويح على الديسك المتضرر وتحسين الوظائف الحركية للظهر.
عندما يعاني الأشخاص من اعراض ديسك اسفل الظهر، قد يلجأون إلى العلاج الطبيعي كبديل غير جراحي قد يكون فعالاً في تخفيف الألم وتحسين الحالة العامة للمصاب. وفي مصحات التشيك، توفر هذه المصحات مجموعة واسعة من البرامج والتقنيات التي تستهدف علاج ديسك اسفل الظهر وتحسين صحة العمود الفقري.
- العلاج اليدوي (المساج): يُستخدم العلاج اليدوي كأداة للاسترخاء وتخفيف الألم وتخفيف اعراض ديسك اسفل الظهر. يُعرف أيضًا بالمساج، وهو يتضمن تلميس الأنسجة العضلية وإجراء التمارين الملائمة لتحسين مرونة الظهر. يساعد العلاج اليدوي أيضًا على تحسين الدورة الدموية والترويض العضلي.
- العلاج الجاف والمساج بالأعشاب: يعتبر العلاج الجاف والمساج بالأعشاب أحد الخيارات الشائعة لعلاج ديسك اسفل الظهر في مصحات التشيك. يتم استخدام الأعشاب المحددة وتطبيقها على الجزء المصاب من الظهر وتدليكها باستخدام تقنيات خاصة للمساعدة في تخفيف الألم وتقوية العمود الفقري.
- التمارين الطبية: توفر مصحات التشيك برامج تمارين طبية خاصة يمكن أن تساهم في تحسين حالة الأشخاص وتحسين اعراض ديسك اسفل الظهر. هذه التمارين تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين المرونة والثبات. يتم تخصيص هذه التمارين وفقًا لحالة المريض واحتياجاته الخاصة.
- العلاج بالطاقة: يعتمد العلاج بالطاقة على توجيه وتوازن تدفق الطاقة في الجسم، بما في ذلك العمود الفقري. يتم ذلك من خلال تقنيات مثل العلاج الطبيعي والحجامة والعلاج بالأعشاب والتدليك التركيزي. يعتقد أن العلاج بالطاقة يساعد على إعادة التوازن في الجسم وتحسين الحالة العامة للمصاب.
- العلاج بالماء الحراري: تعد المصحات التشيك معروفة بمياهها الحرارية العلاجية المعدنية. يعتقد أن الاستحمام في مياه حرارية تحتوي على معادن محددة قد يكون له تأثير مهدئ ومسكن على العضلات المتألمة والمفصلية. كجزء من برنامج العلاج الطبيعي، يمكن للأشخاص أن يستفيدوا من الاستحمام في حمامات الأملاح المعدنية المحددة.
شركة السريحي لتوفير الخدمات العلاجية في التشيك
شركة السريحي لتوفير الخدمات العلاجية في التشيك ومساعدة المرضى للعلاج في المصحات التشيكية هي إحدى الشركات الرائدة في مجال تنظيم الرحلات العلاجية إلى التشيك.
تسعى الشركة جاهدة لتوفير رعاية طبية عالية الجودة وتسهيلات متفوقة للمرضى الذين يبحثون عن العلاج في المصحات التشيكية المتخصصة.
توفر شركة السريحي خدمة تنظيم رحلات علاجية متكاملة للمرضى الذين يرغبون في العلاج في المصحات التشيكية. يتم ترتيب كافة التفاصيل اللازمة بما في ذلك حجز التذاكر وترتيب الإقامة والقيام بالاجراءات اللوجستية الأخرى.
مع شركة السريحي لتوفير الخدمات العلاجية في التشيك ومساعدة المرضى للعلاج في المصحات التشيكية، يمكن للمرضى الاستفادة من تجربة علاجية متميزة والحصول على أفضل النتائج.
في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، تضمن الشركة توفير الرعاية الطبية اللازمة وتسهيل جميع الجوانب اللوجستية لتجربة علاج مريحة وناجحة.
د/ حسين السريحي
00420 608 060 277
م/ محمد السريحي
00420 776 798 737
الاسئلة الشائعة
نعرض عليكم في هذا الجزء بعض من الاسئلة المتعلقة في اعراض ديسك اسفل الظهر:
هل الديسك يسبب الم في الورك؟
نعم، يمكن أن يسبب الديسك الم في الورك. الديسك هو عبارة عن وسادة غضروفية توجد بين الفقرات العمود الفقري.
عندما يتعرض الديسك لأي ضغط أو ضرر، قد يسبب ضغطًا على الأعصاب المتجاورة، بما في ذلك العصب الوركي الذي يمتد من منطقة الظهر إلى الورك.
هذا الضغط على العصب الوركي يمكن أن يؤدي إلى آلام في الورك والساق وقد تمتد حتى القدم.
تمارين لعلاج ديسك الظهر
توجد بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في علاج ديسك الظهر وتخفيف الألم المصاحب له.
- تمارين الاستطالة العميقة: يمكن ممارسة تمارين تمدد الظهر والعضلات المحيطة به لتخفيف الألم.
- تمارين التقوية الأساسية: يمكن أن تساعد تمارين التقوية الأساسية في تقوية عضلات البطن والظهر وتحسين الاستقرار العام للعمود الفقري.
أعراض الديسك الضاغط على العصب
عندما يضغط الديسك المنتفخ أو التالف على العصب، قد يظهر العديد من الأعراض، ومن الممكن ان تكون اعراض ديسك اسفل الظهر مختلفة عنها، وتشمل هذه الأعراض:
- ألم حاد أو مزمن في الظهر، والذي قد يمتد إلى الأرداف والساق والقدم.
- نمرة أو خدر في الساق أو القدم.
- ضعف أو تيبس في الساق أو القدم.
- صعوبة في التحكم في الحركة أو التوازن.
ما سبب ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة؟
في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، قد يكون هناك عدة أسباب تسبب ألمًا في أسفل الظهر فوق المؤخرة. بعض الأسباب المشتركة تشمل:
- تشنج وتوتر في عضلات الظهر.
- التهاب في المفاصل القطنية الصغيرة التي تربط الفقرات.
- تمزق أو إجهاد في الأربطة والعضلات المحيطة بالعمود الفقري.
- التهاب أو تهيج لعصب قرب العمود الفقري.
أعراض الديسك المبكر
تعتبر مشكلة الديسك أو الانزلاق الغضروفي من الاضطرابات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة.
وفيما يلي قائمة بأعراض الديسك المبكر التي ينبغي الانتباه إليها:
1. ألم في الظهر
- ألم مستمر أو متزايد في منطقة أسفل الظهر.
- قد يصاحبه شعور بالثقل أو الانزعاج.
2. تنميل أو وخز
- شعور بتنميل أو وخز في الأطراف السفلية.
- قد يمتد هذا الشعور إلى الساقين.
3. ضعف في العضلات
- ضعف قد يظهر في الساقين.
- صعوبة في الحركة أو القدرة على المشي.
4. ألم متزايد مع الحركة
- زيادة الألم أثناء القيام بأي نشاط بدني.
- الألم قد يحجب الحركة الطبيعية.
5. تغيرات في التوازن
- صعوبة في الحفاظ على التوازن أثناء المشي.
- قد يشعر الشخص بعدم الاستقرار.
6. ألم أثناء الجلوس
- شعور بالألم أو عدم الراحة عند الجلوس لفترات طويلة.
- قد يتطلب المريض تغيير الوضع بشكل متكرر.
7. أعراض أخرى
- في الحديث عن اعراض ديسك اسفل الظهر، في بعض الحالات، يمكن أن يصاحب الديسك أعراض كالصداع أو الدوخة.
- تركز هذه الأعراض على أجزاء مختلفة من الجسم.